Sport & Femme : Ménopause : Comprendre la transition et adapter sa pratique sportive !
Le 8 mars est la Journée internationale des droits de la femme. Cette journée doit rappeler que nous devons aussi garantir, à toutes les femmes, le droit à disposer de leur corps, à améliorer la santé et ce, à chaque étape de leur vie. Ainsi, nous vous proposons, au cours du mois de mars, une série […]
Sport & Femme : Période adulte : Comment s’entraîner avec son cycle ?
Le 8 mars est la Journée internationale des droits de la femme. Cette journée doit rappeler que nous devons aussi garantir, à toutes les femmes, le droit à disposer de leur corps, à améliorer la santé et ce, à chaque étape de leur vie. Ainsi, nous vous proposons, au cours du mois de mars, une série […]
Sport & Femme : Comprendre son corps pour mieux s’entraîner – La puberté
Le 8 mars est la Journée internationale des droits de la femme. Cette journée doit rappeler que nous devons aussi garantir, à toutes les femmes, le droit à disposer de leur corps, à améliorer leur santé et ce, à chaque étape de leur vie. Ainsi, nous vous proposons, au cours du mois de mars, une série d’articles […]
Nos petites actions à grandes portées : démarche RSE
Au LAB, chaque détail compte. S’entraîner chez nous, c’est choisir un lieu où la performance va de pair avec le respect de votre santé et de l’environnement. Parce que pour nous, le vrai premium se vit au quotidien, dans l’air que l’on respire, l’eau que l’on boit et les produits que l’on utilise. Une autre […]
Comment le capteur de fréquence cardiaque (Polar) améliore votre manière de pratiquer du sport ?
Le capteur de fréquence cardiaque (Polar) est un moyen simple et pratique d’obtenir des données précises sur l’évolution de votre fréquence cardiaque durant l’entraînement. Plutôt que de « travailler à la sensation », vous vous basez sur des chiffres concrets. La fréquence cardiaque se calcule de manière théorique selon votre âge.Cette fréquence théorique vous permet […]